APEXなんて始めなければよかった。

現在、APEXというFPSゲームに大ハマりしています。

2022年1月からなので、大体3ヶ月くらいですね。

気づいたら毎日のようにやっていて、明らかに日常生活など他のことが手につき辛くなっている状況。

ちょっとさすがにヤバいと思っていて、早く辞めたいので、やめる方法を書いてみることにしました。

とにかく書き殴るようにして、吐き出してみます。

APEXなんて始めなければよかった。

APEXというゲームはいわゆるFPSゲームで、バトルロワイヤルで60人くらいから最後まで生き残りを目指すゲームです。

遡って18歳くらいの頃の自分も、毎日狂ったように某FPSゲームをプレイしていた過去があります。

その頃の記憶が蘇り、そして現状の自分と今、重ね合わせています。

あの頃は、そのゲームが原因で高校を中退し、引きこもりになり、対人恐怖症になったわけです。

今考えても、苦い経験でしたね。

自分は熱中してしまうと、本当に周りが見えなくなり、バランスが取れないタイプの人間なんだと。

その時に嫌というほど思い知らされました。

殺し合いゲームに負けると悔しい

実際、ゲームとはいえ殺し合いです。

負けるとめちゃくちゃ、それはもう本当に悔しいんですよ。

仕方ない負け方ならいざ知らず、変な凡ミスをしたり、煽られて殺されたりとかだと余計に頭にくる。

普段は冷静にやっているつもりでも、気づいたらやっぱり口調も荒くなっているし、

ひどい時は、コントローラーを投げたり叫んだり、感情も抑えられなくなる。

本当にひどい時は、何か見えないものや第三者のせいにしだしたりして。

明らかにこういうことが増えていて、本当に、これはダメだなと。

客観的にみて、これは人に見せられない姿だと。

毎日8時間くらいは時間を垂れ流している現状

実際、2022年に入ってから、丸3ヶ月くらい狂ったようにやりました。

毎日平均すると、8時間はやったんじゃないかな？

ある程度は上手くなりましたが、やはりセンスも大してない。

これは言い訳なんですが、10代の頃と比べると反射神経とかも衰えていると。

これが何かメリットを生んでいるというより、時間をただ垂れ流している事実。

「とりあえずやるか」という感じで、本当に無意識的にコントローラーを握っている現状です。

そして始めると、とどまることを知らず。気づけば何時間も経っています。

上手くなっても市場価値などない

仮にここから先、もっと上手くなっていくとしても、「ただちょっとゲームが上手い人」止まり。

これが価値を生むというのは、考えてみてもなかなか難しいんです。

素晴らしい友人や仲間・恋人に出会うとか、それは可能性としてあり得なくないですが・・・。

一部のプレデター上位のようなトッププロレベルになってようやく、配信なり価値が出てくる。

中途半端な実力では、市場価値的なものはないに等しい。

自分がここから先、マスターといういわゆる上級者レベルまではいけたとしても、

プレデターというプロレベルまではいける気がしません。

仮に行けたとしても、膨大な時間を捧げて、得るものは僅かばかりの賞賛とお金でしょうか。

女性プレイヤーには一定の需要がある

ただ、SNSなんかをみていても、女性プレイヤーは需要が高いです。

もちろんここには、プラス見た目も不可欠でしょう。

下手でも、それが可愛いとかってなりますし。

まぁ一緒にVCやるにしても、野郎よりも女の子の方がいいですよね。

もちろん、女性でもVCで暴言吐いたり愚痴や文句を言いまくる人もいますが・・・。

どうせVCを繋いでやるなら、気持ちよくやりたいですね。

需要があるとは言っても、大抵はSNSとかでちょっとチヤホヤされたりナンパされたり止まりで。

ここから、APEX婚とか生活できるお金になるレベルまで行けば凄いですが。

ゲーム界隈の男女比が、圧倒的に男の方が多いからこういう風になりますね。

APEXを始めていなければ・・・

APEXをやっていなければ当然他の何かをやっていたはずで、それもまぁ他のゲームだったのかもしれないですが。

とにかく「APEXなんて始めなければよかったなぁ・・・」と冷静に思うタイミングが増えました。

とはいえ、これだけ夢中になれたのも久しぶりでした。

他のことも、なんかマンネリしてしまっていて、何か新しいものが欲しいと。

その矢先に友人に勧められたのがAPEXでした。出会ったはいけない魔物でもありましたが・・・。

APEXなんて早く辞めたい

タイトル回収にもなりますが、APEXは一刻も早く辞めたいわけです。

というかまぁ楽しい部分はあるので「辞めたい」というよりは、

人生というものを考えた時に「辞めるべき」「辞めなくてはいけない」の方が正しい言い方ですかね。

意味がない、先がないとわかっているのですから早く辞めたいわけなんですが、なかなかそうもいかない。

実際、「ダイヤになったら休憩する！」と決めていたのに、ダイヤになってからもダラダラと毎日やってしまっている。

こうなるとゲーム依存症のよう感じです。

「APEXが楽しくて仕方ない！」というよりは、習慣・惰性でなんとなくやってしまっている。

むしろAPEXをやっているとイライラすることの方が多いんですがね。

何かお金や人間関係などの価値として、先に繋がる可能性が低いこともわかっている。

それでもたまにある気持ちよさ、これは快感だったりするわけで。

他のことをやるよりも、熱中や没頭している感覚はあり、時間が過ぎるのも早い。

ですので、どうやって辞める道順を立てるかを、まさに今考えている際中なわけです。

コントローラーの故障をきっかけに

ある日、2台目のコントローラーがおかしくなりました。

たまに勝手に動いたり、カーソルが揺れたりするようになったんです。

おそらくイライラした時に投げたことが原因でしょう。

2台目というのはそう、1台目のコントローラーも投げて壊したわけです。

書いてて本当に恥ずかしくなるけれど、これくらいアツくなってしまうんですよね。

さすがに人と一緒にやってる時は、セーブできますけどね。

他のことでこれほどイライラしたりすることってないので。

やっぱり、自分にとってはやってはいけない魔のゲームだなって思います。

ただ、この2台目の故障が、辞めるタイミングなのではと思い、3台目の購入を踏みとどまらせています。

前にゲーム依存症を脱却できた理由

18歳ごろ、同じくFPSゲームにのめり込んだ時に辞めれたのは、

確かPCが壊れた（モニターをぶっ壊した）んじゃないかなと思います。

記憶は定かではないですけれど。

で、そのタイミングで「もう流石に良いか」と。

そこからアルバイトなりを始めて、徐々に社会復帰していった感じだったと思います。

とはいえ、そこまでに1年以上かかっているんですけれどね。

あの時とは境遇なども違いますが、自分という性質というか性格というか。

その辺りはそうそう変わるものじゃないので、このままいくと3ヶ月どころか、

あっという間に1年経つ可能性も大いにあるわけです。

あの時も結果的に、FPSゲーム以外の全てのことが疎かになってしまい、

学校・勉強・家族を含めた全ての人との関わり・見た目・その他多くのことを結果的に蔑ろにし、本当に後悔しました。

それと同じことが現に起こってきている。

当初は「とりあえず気の済むまでやってみて、飽きたらやめればいいか」とも思っていましたが、

現状を客観視すると、ちょっとさすがにヤバい。

鬱っぽくもなっていたり、あらゆることに支障をきたしてきています。

「APEXをやるメリット＜＜＜＜＜デメリット」ということは分かりきっているので、

対策方法を考えてみようかと思い、恥ずかながらも文章にすることにしたわけです。

APEXを辞める方法や対策として

・大きな鏡を横に張る

これでチラチラ見えてしまうから、叫んだりするのは「うわ、俺はずかし」みたいに。
そうやって客観視できる機会を増やす。
自分で気づけないと、周りからは言ってもらえないので。

・本体ごとぶっ壊す

最終手段ではありますが、できなくするのが一番自分にとってはきっと良い。

・テレビやPS4をコンセントごと抜いておく

もう一度プレイするのが難しい状態にしてしまう。
これは結構効果もあると思います。
取り出しにくいところに収納するとか。

・ストップウォッチやアプリでプレイ時間を可視化する

測るまでもなく8時間くらいはやってると思うのでアレですが、可視化することで
改めてAPEXが今占めている時間のヤバさに気づけるとは思います。

1時間のタイマーをつけて、アラームが鳴ったらやめるとかもありかも。

・心理学を応用する

やめようと思うほどに、やりたくなる。無意識で習慣化されてしまっているものでもあるから、
どんなに強く決意したところで、自分でも驚くほど自然にコントローラーを握っている光景が予見される。

「勉強をやりなさい」と言われたらやりたくなくなるように、逆効果になることもある。
「ゲームをやめなさい」と言われたらやりたくなる、そんな心理的な働きも人間にはある。

「APEXをやりなさい」とかの言葉を自分にかけるとか。そういうのも利用してみてもよさそう。

・メンタルクリニック 心療内科などを利用する

タバコやお酒・ギャンブル依存症などと同じように、プログラムを受ける。
基本的には自分で納得して、徐々に減らしていく形にするそうです。
強引に辞めるのは、なかなか難しいとか。

APEXが自分に与えるメリットとデメリット

もう一度、APEXというFPSゲームが自分に与えるメリットとデメリットをおさらいしておく。

メリット

・没頭、熱中できる
・暇つぶしになる
・上手く行った時は気持ちがいい
・友人とワイワイやるのは楽しいし、コミュニケーションにもなる
・動体視力や反射神経が良くなる
・頭を使うので、認知症予防などになる(はず)

デメリット

・時間を浪費してしまう
・イライラしやすくなる
・感情の起伏が激しくなる
・時に叫んだり、モノを投げたりもしてしまう
・常にどこか罪悪感を感じる
・他のことが手につかなくなる
・依存症のような感じがする
・リアルの人間関係や仕事などに悪影響が出る
・上手くなってもお金や仕事に繋がる可能性はかなり低い

現状→実質的にニート同然

自分の場合は、1日16時間という持ち時間(睡眠8時間を除く)の中で、うまく時間配分のバランスを取るのが苦手だと認識していて、それで結果的に「ゲーム12時間」とかになってしまう。

これが大問題だと。毎日1~2時間で収まっているならまだいいんですけれど。

個人事業主なので、自分で仕事時間とかやるやらないは決められてしまうので、それが余計に良くない。

実質的には、よもやニート・廃人同然ですよね。

没頭するものが、自分や周りの人の幸福(他者貢献)につながるものであれば大いに歓迎なのですが・・・。

もし自分がサラリーマンなら、仕方なく出社すると思いますが、そのうちAPEXに没頭して夜更かし、寝坊して遅刻を連発。

会社での評価も落ちて、気まずくなって退社・・・。そんなルートも十分に考えられます。

ゲーム時間が1日のうちの大半を占めてくると、当然色々なことに支障が出てきます。

「人に会わなくなることが増える→見た目などが疎かになる→余計に人に会いたくなくなる→対人恐怖症になる→学校や仕事に行くのも苦痛になる」であったり。

その予兆が明らかに出ている以上は、このまま放置できない。看過できないということです。

最後に

コントローラーを買わなければ、今、壊れかけているわけですから、やる機会は減ると思います。

そして現状は、買うつもりもありません。

こうやって書いてみて改めて、自分にとってAPEX(FPSゲーム)はデメリットの方が多い、現に人生・時間・日常・生活に大いに支障が出ているということを、自分が理解したわけです。

「APEXは自分にとってもはや、人生の足を引っ張ろうとする敵」と言っても過言ではありません。

うまく楽しく付き合える多くの人にとっては楽しいゲームなので、やるのは全然いいと思います。

自分も1日1時間程度で、楽しくできるならそれで良かったわけです。

でも、それが難しいのであれば、他の大切なことに悪影響を及ぼすのなら、やっぱりダメなんです。

3ヶ月ではありますが、ゲーム依存症と言ってもいいレベルだと思います。

この問題と真剣に向き合って、再起したい。

より良い習慣・時間の使い方を見直し、自分の生きたい人生を全うする道を、もう一度目指してみたいと思います。